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怎么瘦大手臂

场景/问题/来源

瘦手臂,如何瘦,瘦身,办法

独奏、奈何桥问：2020-04-27 10:20:52

知识/回答

怎么瘦大手臂的效果比较好？

独奏、奈何桥问：2015-04-27 10:20:52关键词：瘦手臂如何瘦瘦身办法

我要回答

我的胳膊看上去特别的壮实，就是我的大手臂靠近肩膀的位置，其他的地方还可以不算胖，大手臂应该是怎么瘦的啊？

BT知识网小编解答：

想要瘦大手臂的话建议是通过举哑铃的方式进行瘦身，这样的话局部瘦身的效果是比较明显的，建议每天进行两次半个小时以上的举哑铃的动作，这样的话会有着比较好的瘦身的作用，但是在举哑铃的前后要注意对自己的胳膊的位置进行按摩，以防出现肌肉的问题。而且哑铃的选择应该是比较适合自己的，如果是用过重或者是过轻的哑铃的话也是不会有什么效果的。

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你好，下面就让小编为您介绍几种减手臂快的方法。

首先就是改善你的肩部情况，手臂上有人体的六条经络，手臂的经络都会肩部给压迫，如果肩部不好也会造成手臂粗，所以适当的可以给肩部做一下按摩疏通手臂上的经络这样手臂减肥就会比较快。另外可以到网上买一点瘦身精油，再买一个经络刷，给手臂按摩和刷经络，这样对于手臂肉肉的消除也是有很大的帮助的，在饮食当中可以多吃一些胡萝卜，冬瓜，薏仁这些都是对瘦手臂有很强的好处。

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2、请问胳膊太粗了怎么办

你好，您159的身高，一百三十斤，是属于偏胖的哦。不过每个人的体质不同，每个人的身体的新陈代谢都是不一样的，有的人新陈代谢的快，有的慢，有的人吃什么都吸收，就是俗话说的喝白开水都会胖，有的人吸收不好，吃什么都不吸收还怎么胖呢。所以想瘦下来还是得加速自己的身体的新陈代谢的功能才行。俗话说想减肥只有一个方法，那就是管住嘴，迈开腿。长期坚持一个健康的生活方式肯定是有效的。不是一个月两个月就可以的，是要养成长期永久的这种习惯。

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