什么方法瘦手臂快
气场年轻人问：2020-02-22 14:32:31
用什么方法瘦手臂快速三个月内？
气场年轻人问：2015-02-22 14:32:31
我要回答
我由于生小孩的关联越来越很肥，可是我是一直都在减肥瘦身的，因此现在是类似早已减肥成功了，而我的胳膊还很肥，我想问一下有什么方法能够 瘦胳膊呢？
BT知识网网编解释：
建议可以用下列方式来协助降低胳膊的坠肉的，最先是可以用杠铃来协助，每晚可以用双手反握一直杠铃，以后将杠铃高高的抬起，建议是要举过头上以上，而且举过头上以后在把胳膊弯折，而且要全身维持站立的状况，建议每日这一姿势要做五个连击，每一次以五十个主导，而且坚持不懈三秒钟，那样下来一个月就可以瘦胳膊，次之是每日能够 做摆手的姿势。
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