怎么瘦大手臂的效果比较好？ 演奏、黄泉路问：2015-04-27 10:20:52 我要回答 我的手臂看起来非常的健壮，便是我的大胳膊挨近肩部的部位，别的的地区还能够算不上胖，大胳膊应该是怎么瘦下来的啊？ BT知识网网编解释：要想瘦胳膊的建议是根据举哑铃的方法瘦胳膊，那样部分瘦

1、怎么瘦胳膊大臂和肩膀 瘦胳膊最好的办法就是运动为主，胳膊平时运动的力度比较大，如果平时锻炼不得当，饮食方面不注意的话，也是会引起出现发胖的。肩膀部位也是要适当的运动，可以用哑铃锻炼的方法去减肥比较好。平时还要适当的进行一些按摩比较好。甚至是采用减肥仪器辅助调理比较好。加速脂肪的分解，提