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吃什么蔬菜降血糖

场景/问题/来源

降血糖,饮食调理,方法,怎么办

落日映苍穹つ问：2020-03-02 15:57:26

知识/回答

吃什么蔬菜能帮助降血糖呢？

落日映苍穹つ问：2015-03-02 15:57:26关键词：降血糖饮食调理方法怎么办

我要回答

最近姑姑总是说自己头晕而且吃不下东西，去医院检查医生说是因为血糖太高导致的，请问想要降血糖的话应该吃什么蔬菜呢？

BT知识网小编解答：

想要降血糖的话平时应该要吃一些低糖的以及碳水化合物含量高的蔬菜，比如扁豆或者是香菇等，这些食物中含有丰富的维生素和碳水化合物，既能帮助补充人体的维生素含量，又能帮助很好的促进身体的新陈代谢，帮助消耗身体中的糖分，这样就能起到降血糖的作用，另外平时还需要注意不要多吃含糖量高的水果，可以多吃一些石榴或者是桑葚，这些水果能帮助很好的改善血液循环，起到降血糖的作用。

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