紫甘蓝的可以减肥吗

FAQ解答

紫甘蓝的可以减肥吗

苼死有命富撌洅天 问：“我的身材一直都比较胖，最近检查出有一点血脂高，所以家人总是让我多吃青菜减肥，这两天家里总是买紫甘蓝回来做菜吃，我想知道吃紫甘蓝可以减肥吗？

2017-10-11 减肥

紫甘蓝

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

你好！血脂高可以吃紫甘蓝，也具有帮助减肥的作用，紫甘蓝富含膳食纤维、维生素、矿物质，还含有丰富的花青素，可以延缓衰老、美容养颜、促进代谢、增加免疫、防癌抗癌。

2017-10-11

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