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怎么瘦大小腿

场景/问题/来源

瘦大腿,减肥,瘦身,瘦身方法

玫瑰與貓迷问：2020-05-09 12:21:01

知识/回答

瘦大小腿要怎么做

玫瑰與貓迷问：2015-05-09 12:21:01关键词：瘦大腿减肥瘦身瘦身方法

我要回答

我一直都想要一双漂亮的腿，但是我不是大腿粗就是小腿粗，这怎么能行呢，该怎么做才能瘦我的大小腿呢？有什么方法？

BT知识网小编解答：

瘦大腿可以做一些高抬腿运动。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，可以使大腿上的肌肉很好的运动，使大腿的脂肪燃烧。吃完饭站立30分钟也是一种瘦大腿的方法。瘦小腿的方法很多可以在床上进行，比如伸直双腿，尽量坚持感觉小腿疲劳之后放松腿部。也可以晃动自己的双腿.每天坚持做个40分钟，腿部就会慢慢瘦下来了。另外也可以把腿贴在墙上使腿部与上身保持90度也是一个不错的方法。

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改变体型是很多女性在生产后最关注的事情，但是孕妇生产后应该多注意身体营养的补充，因为分娩对女性的身体影响很大，各个系统都因为妊娠有所改变，并且这种改变不是短期能恢复过来的，同时减肥会减少孕妇营养能量摄入，对婴儿生长也不好。想要减肥，最好是通过参加体育活动来改变，通过锻炼来促进脂肪的燃烧，这种减肥方法是最健康的，不但可以瘦身还可以增强体质。

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