紫薯可以和牛奶一起吃吗

再賤就再見问：2020-06-19 13:57:50

紫薯和牛奶能不能一起吃呢？

再賤就再見问：2015-06-19 13:57:50

我要回答

近期听人说吃紫红薯的情况下是不可以和牛乳一起吃的，可是之前沒有掌握过因此不明白，我想问一下紫红薯和牛乳能否一起吃呢？

BT知识网网编解释：

紫红薯喝纯牛奶最好是不必一起吃，由于紫红薯中带有丰富多彩的维他命和很多的膳食纤维素，而牛乳中则带有很多的蛋白和钙元素，一起吃得话很有可能会造成紫红薯喝纯牛奶中的营养成分不可以非常好的被人体消化吸收，因此最好分离喝，此外便是在吃紫红薯的情况下最好是相互配合蜂蜜柠檬水一起吃，蜂蜜柠檬水中带有丰富多彩的矿物原素，那样吃能让人体非常好的消化吸收营养成分，并且对人体也罢，不容易造成身体不舒服。

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