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为什么跑步会腿粗

场景/问题/来源

跑步,腿变粗,什么原因,怎么回事

三分的关注度问：2020-11-19 18:59:31

知识/回答

为什么跑步会导致腿粗呢？

三分的关注度问：2015-11-19 18:59:31关键词：跑步腿变粗什么原因怎么回事

我要回答

我还是较为追求美丽的，我基本上每日在用餐的情况下都较为在乎吃啥，不能吃什么，可是，近期原本想提升人体的，可是却使脚部变宽了。怎么会慢跑腿变宽呢？

BT知识网网编解释：

慢跑是很多人挑选的一种锻练的方法，尤其是如今许多的人都会关心每日耗费的发热量和热卡这类的，手机智能的计步软件手机软件也变成大家喜爱健身运动的原因之一。次之就是目前大家也渐渐地的意识到锻练的必要性。慢跑的速率和時间对人的身体影响是不一样的。假如仅仅提升体质，本人锻练得话最好不必跑的太快，時间太久，那样可能会造成脚部的肌肉越来越比较发达，造成小腿肚变宽哦。

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女性每个月都有一个生理期，女性在月经期间是一个排毒的过程，这个时候身体的免疫能力一般都比较差，容易导致身体出现不舒服的现象，女性在来月经的时候一定不能做剧烈的运动，跑步是一种剧烈的活动，跑步是全身处于疲劳的状态，一般在月经期间跑步，是会加重月经的出血量，而且还会延长月经的时间，对女性的子宫会造成一定的伤害，所以一般在月经期是不建议跑步的，可以散散步，小活动对身体是有好处的。...[查看全文]

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如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。因为你是感冒引起的咳嗽，所以可以先服用一些药物把咳嗽的症状去掉之后，再进行适当的运动。而且在这段期间一定要注意保暖，防止感冒再次出现，也不要吃一些生冷的食物。

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