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在跑步机上跑步腿会变粗吗

场景/问题/来源

跑步机跑步,怎么跑,如何跑,跑步方法

那伤、依旧痛问：2020-11-17 15:03:46

知识/回答

在跑步机上跑步腿会变粗吗？需要注意什么？

那伤、依旧痛问：2015-11-17 15:03:46关键词：跑步机跑步怎么跑如何跑跑步方法

我要回答

我是一个工作比较忙碌的人，有很多时间都是不能出门去运动的，现在听说是可以在跑步机跑步的，不知道这样的话腿会不会变粗呢？

BT知识网小编解答：

跑步机上跑步的话，一般都是运动量比较的的运动，如果长时间的运动的话，也是会有一定的减肥的效果的。现在是工作比较忙碌的话，应该抽出更多的时间去运动的，是可以选择在跑步机跑步的，跟平地唯一的区别就是腿部用力比较小。所以长期的运动的话腿部减肥的效果比较好，但是长期的锻炼的话是不会让腿部变粗的。平时晚上的时候是可以在跑步机上跑步的，但是应该最少半小时以上才好。

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