经常食用亚麻籽油好吗

FAQ解答

经常食用亚麻籽油好吗

梦醒时分° 问：“今天我去朋友家做客，在朋友家吃饭的时候发现他们家食用的是亚麻籽油，我从来没有使用过这种油，想了解一下亚麻籽油好吗？经常吃对身体有什么好处呢？

2017-05-09 好处

亚麻籽油

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

亚麻籽油富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有利于身体健康，有健脑作用，所以，吃亚麻籽油是可以的，但是，任何食物都有局限性，最好是合理搭配使用。不要长时间单独吃一种食用油。

2017-05-09

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