冬季怎样养生比较好

FAQ解答

冬季怎样养生比较好

紫蝶之纞 问：“我是一个女性，最近一段时间天气很冷，很多人都说冬季一定要注意身体上的保养才能越来越健康，我想知道冬季怎样养生比较好，要注意什么？

2017-01-06 冬季

养生

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

冬季是一个收藏的季节，因此，养生学说，不要吃辛辣食物，辛辣食物具有很强的发散作用，会不利于收藏，还有就是不要做剧烈运动，要早睡晚起，顺应大自然的规律。

2017-01-06

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