绿豆薏米粥的做法大全

场景/问题/来源

薏米粥,怎么做,家常做法

绿豆薏米粥的做法大全

知识/回答

粥的做法有很多种多样今日给大伙儿强烈推荐一款美味可口营养成分的粥，绿豆薏米粥，薏仁米和绿豆全是很非常好的食材，正常人多吃薏仁米能降低肿瘤的患病率，能够医治分泌物对女士很有益处融合绿豆是很非常好的。并且能够融合自身的口感可以吃咸的也可以用点甜的。有很多人喜爱这道粥由于的确对人体很有益处呢，强烈推荐给大伙儿祝大家身心健康。

身心健康作用：

绿豆：利湿、清热解毒、解暑

薏仁米：健脾胃、清热利湿、除痹

稻米：含有碳水化合物化合物、含有锰

食物用材：

绿豆

薏仁米

稻米

绿豆和薏仁米清洗干净，提早两个小时泡上，那样煮的情况下便会比较好煮

2.稻米清洗干净，也提早半小时泡上

3.锅中加水，放进泡好的绿豆和薏仁米，开火灾烧开，随后改为文火渐渐地熬

4.煮到绿豆盛开的情况下放进稻米渐渐地煮粥(文火哦)