绿豆薏仁粥的做法

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薏仁,做法大全,家常做法

绿豆薏仁粥的做法

知识/回答

炎炎夏日一直会感觉心烦意乱做什么都好烦，有时还会继续感觉没胃口，可是不想吃饭对人体又有非常大的损害，实际上平常能够做一些绿豆薏仁粥吃，绿豆薏仁粥不可以清热解毒也有消暑的作用，并且营养成分也非常丰富，绿豆薏仁粥的作法也非常简单，食物也是我们较为普遍的，下边一起学习下绿豆薏仁粥的作法。

绿豆及薏米仁在中医学里有有利排尿、改进水肿的实际效果。而薏米仁自身有美白皮肤的作用，能够降低脸部黑斑的造成；绿豆则有祛毒的实际效果，使身体内毒素尽早排出来。对于粥品自身可能会由于沒有调料而感觉口味较弱，这时可加上一些清甜味利提升清甜味，对于一般的白砂糖、方糖、纯蜂蜜或葡萄糖全是要测算发热量的哦！

绿豆薏米粥的制做原材料：

主要材料：薏仁米30克,绿豆30克

辅材：香薄荷6克

调味品：老冰糖15克教您绿豆薏米粥怎么做，怎样做绿豆薏米粥才美味

1. 将香薄荷自来水煎约30分钟，取汁去渣预留；

2. 将绿豆用沸水侵泡后，自来水煮至半生不熟；

3. 添加薏仁米同煮至豆熟米烂；

4. 随后加入薄荷水及少量老冰糖即成。

小帖士-健康提示：本产品有清热去火、利咽之作用，适用肺炎高烧或热后退咳嗽胸痛、痰黄口干舌燥者。

许多情况下生活的乐趣便是既能吃到特色美食，又能感受到动手能力的快乐，绿豆薏仁粥的作法非常简易非常容易实际操作，即便沒有过多做饭工作经验的人要是灵活运用做法，也可以作出美味可口的绿豆薏仁粥，平常歇息时要为亲人做上一碗绿豆薏仁粥也是真幸福的事儿。

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