心情抑郁吃什么

紅顔爲傾城问：2020-04-26 11:11:59

心情抑郁的时候吃什么好？

紅顔爲傾城问：2015-04-26 11:11:59

我要回答

近期我女儿考試失败了，因此情绪并不是非常好，我见了以后十分的担忧。听老人说心情压抑的情况下，吃点东西就会更好的。我想问一下，心情压抑的情况下吃什么食物？

BT知识网网编解释：针对你闺女如今的状况，最好是還是先给她开展心理指导，它是最重要的。次之，你能在平常的饮食搭配上，给她补充一些香蕉苹果、牛乳、鸡脯肉、冬瓜、蒜头等食材，这种食材都能够令人的情绪越来越开心。此外，你要能够 给她吃些新鮮的蔬菜水果、新鲜水果，尤其是苹果，最好是能让她每日吃一个，那样能减轻她的情绪，对她的人体也是很有益处的。

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