抑郁症怎么治疗抑郁症自我疗法

抑郁症怎么治疗抑郁症自我疗法

1、抑郁症自我疗法

抑郁症是一种精神上的疾病，也是一种心理上的疾病，病人经常会感觉到世界上没有温暖的地方，只有凄凉和伤心，不喜欢与人交流，有的还有自杀的倾向，不过，抑郁症可以自行治疗，可以是水疗，可以是喝一些重要来调节，或者是用针灸穴位的方法来达到很好的疗效，还可以是老一辈人用的拔罐技术，平时不要吃一些含有刺激成分的东西，烟和酒是肯定不能吃的，其次就要放松心情，常常出去多看看，试着与人交流。

2、抑郁症的原因

抑郁症的产生一般是心情压抑所造成的，心里比较内向，不喜欢与他人交流，认为全世界都欺骗了他，没有可以去相信的人，从而常常感觉到很叹息，每天愁眉苦脸，对很多的事情都失去了兴趣，日子久了，这种悲观的情绪一直压抑着，又没有地方可以宣泄，导致有时会有自杀的念头，有的时候是受到了很大的打击，把以往的观念全部一下子都毁灭了，心里压力太大，甚至会崩溃，从而就会得这种病。

3、忧郁症会自杀吗

得了这种病的人心里都会有自己的世界观，不愿意与外界接触，也不希望外界融入进去，这种精神状态的改变必然会导致病人有受不了自杀的倾向，病人心里会认为自杀是一种解脱，一种很美好的事情，在他们的心里已经承受不了任何的打击，任何时候都可能发生危险的事情，他们情绪低落，天天唉声叹气，极其的敏感，而且很容易发脾气，自己的世界观也是凄凉的，对于一切事情都没有了念想，所以自杀是这种病最可能发生的事情。

4、抑郁症吃什么中药

病人的情绪低落，感觉十分的悲观，自己已经没有了对事物的判断力，这个时候要及时的治疗，达到更好的疗效，药物治疗一般是针对病症比较严重的，而且效果明显，可以选择SSRI类药物，这类药物是专门针对这种病而研制出来的，但是会伴随很多不良的反应，所以选择中药比较好，副作用小，例如川贝枇杷之类的都可以选用，这是在调理病人的肺，从根本上来治病，肺治疗好了就会慢慢的得到改善了。

5、中药调理抑郁症

当出现抑郁症时，可以选用西药，西药见效快，但是伴随的副作用也很多，所以保守一点就是选用中药来调理，从内在来彻底根除，没有一点的副作用，只要合理的用药，就会慢慢的调理好，比如香蕉里含的一些物质可以改善糟糕的心情，菠菜，豌豆之类的可以抵抗不良的情绪产生，面粉、肝脏之类的食物也有这样的疗效，运用这些天然的食材来制作中药，又可以是食疗，虽然见效慢，但是能慢慢的根除。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/c35dbcb0c6bb298916fcbcf1.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/e75057f288a5a4ebc91a893a.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/60ccbceb25536164cab197db.html

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