补血食谱补血养颜豆浆饮
补血食谱补血养颜豆浆饮
花生仁、大枣和紅豆全是女性朋友养颜美容、冬季进补的上品，花生衣是不可以除掉的，核桃仁益智类，小米安神助眠，枸杞子缓解疲劳，全部的食物可全是有益身体健康的。养颜美容豆桨饮，你一定要学着做一做。
原材料:：
大豆40粒、紅豆40粒、小米容积量同大豆、生花生米20粒、枸杞子20粒、核桃肉4瓣、干红枣5颗、老冰糖依本人口感。
作法：
1、将大豆、紅豆清理后以冷水侵泡10钟头以上。
2、核桃肉以小水泡之后削皮，红枣去核。
3、全部食物清理干净后放进豆桨机，添加适量水，按住“五谷豆浆”等候全自动烹制完毕。
4、美味可口又营养成分的养颜美容豆桨饮就搞好了。
以上详细介绍的养颜美容豆桨饮是我们健康养生之上品，早晨配搭烤饼、炸油条、或是小笼包、吐司面包全是营养成分的挑选。
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