西兰花胡萝卜粥做法
西兰花胡萝卜粥做法
平常胃肠不好，能够 适度的喝一些粥，有非常好的调养的功效，还可以防止消化不良，能够 在粥里边添加一些较为有营养成分的蔬菜水果，那样可以提升身体对营养成分的要求，例如能够 制成西蓝花胡萝卜粥，具备非常好的调理脾胃，增强免疫力的实际效果，我们看来下这些方面的內容。
提前准备适当的稻米，提前准备适当的瘦猪肉，此外提前准备一个红萝卜，提前准备一个西蓝花，再提前准备一朵油麦菜。
把瘦猪肉清理干净之后切割成肉沫，把红萝卜削皮，清理干净之后切割成胡萝卜丁，西蓝花先用食盐水侵泡一会儿，那样可以除去里边的一些残渣，除去里边的一些有机肥农残，随后也切切丁，油麦菜清理干净之后也切切丁。
把米清洗好之后放进电饭煲里边，随后一次性添加一定量的冷水，随后刚开始熬粥，当小米粥七八完善的情况下，把刚刚提前准备的全部食物所有添加到电饭煲里边，随后再次煮，直至里边全部的食物所有煮开，此刻就可以关爆火。
煮开之后能够 略微放一点盐，再添加少量芝麻油，那样可以让粥的味儿口味会更好，西蓝花红萝卜粥的做法十分的简易，平常适度的喝一些对人体有非常好的调理的功效，尤其是针对胃肠不好的人员而言，适度的喝一些有非常好的养生保健的功效，针对老年人或小孩子还可以适度的吃一些，有利于人体对营养成分的消化吸收。是十分有营养成分的保健养生粥品。
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