早教吧百科知识频道 --> 人群养生 -->男人 -->

薏米祛湿

场景/问题/来源

薏米,薏米祛湿,薏米煲红豆

薏米祛湿

知识/回答

薏米是人们常吃的一种食物，而在夏季时节，人们在去除体内湿气的时候，就常将薏米与其它食材搭配食用，那么，薏米祛湿的食谱有哪些呢?

方一：白扁豆薏米冬瓜煲排骨

材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜适量，排骨500克。

方解：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效，而薏米利水渗湿，冬瓜利尿，合而煲汤可以健脾、祛湿，利尿。

方二：薏米煲红豆祛湿消水肿

材料：红豆100克、薏米50克。

方解：红豆有清心养神、健脾益肾功效，同时还具有消肿、轻身的功效。有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。

如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。红豆与薏米结合一起煮水，有祛湿的功效，味道很清爽，老少皆宜，做法相当简单。

与薏米祛湿...相似的小知识：

大小薏米哪个祛湿好饮食养生　2021-04-09 …

薏米祛湿人群养生　2021-04-09 …

如何用薏米祛湿生活养生　2021-04-09 …

红豆薏米治湿疹饮食养生　2021-06-19 …

模糊搜索：薏米祛湿