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一说到祛湿，肯定有很多老中医都推荐过祛湿佳品“薏米红豆汤”，但经常有人问养生君为什么吃了不见效？
我想说，方子真没错，而是大部分人根本不了解薏米和红豆的正确用法，你以为就薏米红豆加水熬煮这么简单
赤豆薏米得吃好长时间才可以有实际效果，终究它是饮食疗法，饮食疗法的作用与药品对比，其作用還是以调理主导，因而假如要想根据吃赤豆薏米来去除身体的体内湿气，是需要许多细心的。可是饮食疗法是能够輔助用药治疗的，二者互相輔助，去除湿寒的功效会出现较
赤小豆和薏仁米是生活起居中备受大家钟爱的食材，不但营养成分高并且味儿非常好，实际上赤豆薏米粥在去湿气层面也是有明显的实际效果，做法也是简单易学，因此 要想去湿气的小伙伴们能够 试一试，坚持不懈服用一定会出现非常好的实际效果。
一、怎么知道自身人体是不是有湿?
1.头发爱出油
2.脸部光亮
3.入睡留唾液 (体内湿气饱和状态自主排出)
4.大便浓稠(不容易冲走)且多便。
5.小肚子大
6.耳朵里面湿(耳禅湿)
7.阴部潮湿。
年青漂亮是全部女士的愿望。殊不知，有些人总把期待寄予在护肤产品上，事实上，一个人从内到外的面色是没法隐藏的。女性保养不但要外养，也要调理，內外同时进行，才可以调理出好面色。
面色体现五脏身心健康
一些女士年龄并不大，但面容憔悴、沒有光泽度、脸黄。脾胃虚寒面色就
薏米，中医称之为薏苡仁，它可以治疗湿痹、消水肿，是除体内湿气的必选食疗法。那么薏米怎么吃能祛除体内湿气？
薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一，人民常常以薏米治疗风湿痹痛、下气除湿、清热解暑等。那么，吃薏米能祛除体内湿气吗？薏米怎么吃能祛除体内湿气？
红豆薏米粉祛湿有用吗
。婞褔ｖīｐ 问：“最近一段时间感觉体内的湿气有点重，总是觉得自己的四肢沉重，身材也变得很胖，朋友让我食用红豆薏米粉，说能去体内的湿气，我想知道真的有用吗？效果好吗？
2017-01-10 红豆薏米粉
祛湿
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风湿类风湿等病症是严重威胁大家的身心健康。而如今的大家由于膳食结构不科学，常常肉吃的过多，菜吃的太少，搭配不当，造成风湿性疾病愈发比较严重。医院门诊的治疗方法丰富多彩多种多样，可是完全除去风湿性疾病还需要一些中药方剂。自然民俗的一些小偏方也是有功效的，仅仅需要留意恰当的挑选。那
薏仁米是大家是日常生活很普遍的一种食材。针对人体的营养补充和一些疾病的治疗拥有非常好的实际效果。薏仁米较大的作用便是去湿。但一般 状况下，我们是根据煮粥吃粥的实际效果来做到去湿气的目地。通常这类实际效果并不是很显著。那麼我们应当怎样用薏仁米来去湿气呢？。下边出示了一些用薏仁米来
大伙儿对薏仁米不生疏，尤其是许多 女士对于此事十分亲睐，用于祛除湿气有不错的实际效果，但是薏仁米可与紅豆般配来开展去湿，实际效果会更好。谈起紅豆，我们了解的有赤小豆和红小豆，那麼薏仁米去湿气配紅豆還是红小豆呢？据相关工作人员详细介绍，薏仁米与红小豆般配是较为科学研究合理的。
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