干饭煮成稀饭
干饭煮成稀饭
有的人消化道一直都并不是很好的，如果是一直吃白饭得话便会觉得到自身的胃肠非常的难受，乃至是可能会出現一些胃肠病症的，在这个时候就可以将干饭熬成白米粥来吃的，那样的话肯定是会更为的有益于消化道的消化吸收消化吸收，不容易再次发生一切的病症，可是在煮以前得话最好是還是放进一些火锅配菜的，那样的话味儿会更好一些。
由于白米粥煮了会涨开的，因此 按总数盛出干饭，随后放水，水流量一般是干饭的一倍，那样煮了以后，爱吃做点的，爱吃稀点的就都能考虑了。
假如爱吃有点儿味儿的，还能够在煮以前提前准备一点蔬菜或大白菜剁碎了，一同放下去煮，在起锅前天赋加点盐和色拉油会很香很好吃，假如喜爱吃辣椒的，还能够煮的情况下放点辣椒干或其他喜爱的调味料
长期性喝用干饭熬成的白米粥那麼在进餐后的一段時间内，身体的血糖指数都是上升，仅仅由于糖的种类不一样，上升的水平不一样而已。
老冰糖，黄菊花茶水（浓），不必笨到用黄菊花立即煮哈，黄菊花并不是不能吃，很多人看到嫌烦。
1．鲫鱼粥
草鱼煮汤，滤净。煮粥少放水，待开后熬10分钟加鲫鱼豆腐汤，再次熬料。加少量盐。
2．山楂粥
山楂果切完，精瘦猪肉一样，添加稻米熬料，肠胃不好的喝点看。
3．山楂果核桃粥
核桃仁粉碎预留，山楂果切成片煮30分钟，把水取下来预留，再煮开一次。
2次山楂茶加碎核桃肉和米熬出白米粥，少量白砂糖，女生喝过比较好~~~老人也非常好。
4．花生仁红酱粥（西红柿）
花生仁泡好，西红柿弄成酱，熬煮粥，味儿独特，美味哈
5．荤杂锦粥
风干牛肉小量滚刀块，腊肠（生的哈）清洗小量滚刀块，同稻米同煮，加少盐，快好的情况下下切成片的白菜叶和少量糖。它是自己普通高中二年级揣摩出去的，味儿还好，能够 换为各种各样当季蔬菜，变幻无穷哈~~~
6．大豆白芝麻粥
大豆泡一天，同稻米煮，快好的情况下加买的芝麻粉，调料用糖用盐懒得理你自身哈
7．荷叶粥
并不是用菏叶去煮，看见了试过菏叶去煮的，晕。是等白米粥煮好后立刻把菏叶撕掉撒在白米粥上，等白米粥变为浅绿色之后就取下来。
8．莲子百合粥
莲籽少量百合花少量，瘦猪肉少量滚刀块，稻米同煮。非常给我们深夜泡网的酸菜非常有益处哈，净心润肺止咳、养血安神助眠。
9．水果粥
苹果一个，滚刀块同米熬煮，可换为各种应季水果，加白砂糖或老冰糖看自身喜爱。
10．羊肉粥
牛肉切片状，入开水稍煮取下。白米粥水刚对外开放入牛肉，加大枣少量，姜片一大块。冬季吃完舒适安逸的很。
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