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益生菌酸奶什么时候喝最好

场景/问题/来源

益生菌酸奶,怎么喝,如何喝,何时喝

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-06-07 12:57:35

知识/回答

益生菌的酸奶是什么时候喝最好？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-06-07 12:57:35关键词：益生菌酸奶怎么喝如何喝何时喝

我要回答

早就听说喝益生菌酸奶对身体有好处，我也每天都喝，但是没看出来有什么好处，是不是我喝的时间不对，什么时候喝才最好呢？

BT知识网小编解答：

这个确实对身体有好处的，但是益生菌类型的酸奶还是在自己消化不好时喝比较好的，其他健康的时候喝反而会造成肠道内菌群不平衡，导致消化不好的。如果你消化不好，喝益生菌酸奶是在饭后半个小时到两个小时之间喝为最好。这个时候胃部的PH值比较好，更有利于乳酸的生长。最好不要在空腹的时候喝益生菌酸奶，会杀死乳酸菌的，酸奶的作用也就没有了。

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