甘油三酯高是怎么回事甘油三酯高吃什么好

甘油三酯高是怎么回事甘油三酯高吃什么好

1、甘油三酯高吃什么好

甘油三酯高的人饮食应该清淡，减少动物脂肪的摄入，减少糖分的摄入，多吃能将至的食物。有将脂作用的食物主要是：玉米、胡萝卜、牡蛎、沙丁鱼等。另外，大蒜、茶水、豆类食物有而有降脂作用。能防止动脉硬化的食物患者也可以多吃，比如洋葱、香菇、木耳等。山楂能降血脂和血压，患者可以每天选1到2个山楂泡水喝。炒菜的时候放适量大蒜能降血脂，还能抗凝血。

2、甘油三酯高的危害

甘油三酯过高对身体有很大的危害，比如可导致动脉粥样硬化，使得血管堵塞，促使血栓形成。需注意，甘油三酯含量过高会导致严重的动脉硬化，之后形成大量血栓堵塞血管，可威胁到患者的生命。含量过高后血管越来越狭窄，身体血液供应不足，容易使得患者气短、胸口闷、肢体麻木、头痛头晕、身体无力、身体疲乏、视力下降、耳鸣、记忆力下降等。

3、甘油三酯高的原因

能导致此症状的原因很多，比如得了糖尿病、患有肾病、甲状腺功能异常、做血液透析治疗、患有胆道疾病等可以导致甘油三酯含量升高。遗传导致脂肪代谢异常可使得甘油三脂含量上升。人体甘油三脂主要是从食物中摄入，所以吃太油腻的食物、运动量减少可促使甘油三酯上升。也是吃的太精细、吃太多含有碳水化合物的食品、大量饮酒抽烟等也可以导致该现象。

4、甘油三酯高怎么调理

甘油三酯高的人可以日常调理，多锻炼身体，比如散步、打太极拳、去游泳。每天运动时间应保持30分钟以上，身体微微出汗，或者身体感觉轻微疲劳的时候就停止锻炼身体。饮食调理可以改善甘油三酯偏高，保持低盐低脂肪饮食，少吃肥肉，少吃动物内脏和鸡蛋黄。还应该积极控制不良情绪，少饮酒，不吃动物油脂，炒菜用植物油。蔬菜瓜果多吃，多喝水。

5、甘油三酯高吃什么药

甘油三脂高可以吃药治疗，比如他汀类药物，此类药能降低胆固醇，能间接改善甘油三酯高的问题，但此类药物使得患心脏病的风险上升，应该谨慎用药。贝特类药物可以将甘油三酯，但是此类药物也容易导致副作用，比如服药后可饭量下降、恶心呕吐、胃酸分泌过多、腹痛腹胀、肌肉疼痛、视力下降等。烟酸类调脂药也可以使用，但用药后容易导致心律失常、尿酸上升。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=nimRnzGLnwwlRSe9kAlR1AzjXgbA3UTpKnCSkFC2GkZJ5ck1y90aWbsY40SJYeAf98gtBc7V9WrSFYufSXWZNK

2、http://wenku.baidu.com/link?url=4XoMeUXhomKZftBDSx8wiMFO3TTZX8AVaQ3pN3YB1sDpgMZNvr2vhaAg_S8r2YSUEO817Wh1hLAbaLphskRKoVAcMpVzU--9cwL1-xSGbNy

3、http://jingyan.baidu.com/article/0f5fb099dc4d7d6d8334ea84.html

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