麦片好还是燕麦片好

FAQ解答

麦片好还是燕麦片好呢？

畅快挥笔问：2015-02-04 23:02:33

我要回答

买来一些生燕麦片和医药学燕麦粉我想问一下哪一种营养成分会更好，如何生产加工才会让这种燕麦片保存大量的营养成分，如何做会比较好货品有什么好的作用吗？

BT知识网网编解释：

生的燕麦粉保存了一些燕麦片中的营养元素，燕麦片一般要是煮着吃就可以了，食材生产加工得话比不上一些纯天然的野买要好在生产加工的全过程中很有可能会出現营养成分上的毁坏和损害，是归属于一种杂粮食品能够减少人体胆固醇膳食纤维素较为高能够防止便秘每日可以吃一些燕麦片能够补充一定量的膳食纤维素，能够在主页面的另外添加一些牛乳，还能具有补钙的作用，营养成分要高一点。

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