餐后两小时血糖正常值血糖餐后2小时是多少正常

餐后两小时血糖正常值血糖餐后2小时是多少正常

1、血糖餐后2小时是多少正常

吃完饭两个小时之后的血糖应该是低于等于7.8毫摩尔每升。如果很长一段时间都超出这个数值，就可能会有高血糖的情况。早上起床空腹的时候血糖应该是处于3.9到6.1毫摩尔每升左右，餐后一个小时应该处于10毫摩尔每升左右。如果怀疑自己有糖尿病应该用血糖试纸进行这3个时段的检测，并且坚持一段时间，还要观察自己的日常饮食和生活习惯，看看最近是否有头晕的情况出现。

2、餐前血糖正常值

餐后血糖正常值应该处于6.8左右。也就是应该小于等于7.9毫摩尔每升。有时候吃完饭之后不运动或者是胰岛功能较弱，有可能会在7.9毫摩尔每升上下波动，但如果波动的幅度不大都可以忽略不计，这是个体差异，但如果长期保持在非常高的一个数值，就要考虑是否是糖尿病，应该控制自己的饮食。多吃一些含有粗纤维的食物来帮助控制血糖。

3、血糖高怎么控制

发现自己血糖高的话，平时不能够吃太多的甜食，而且也不能够吃太多容易消化分解的食物，比方说粥，面条，馒头，这些食物分解之后，容易产生大量的葡萄糖，会进一步降低胰岛的功能，会加重病情。在吃完饭休息一段时间之后应该立即进行运动锻炼，以有氧运动为主可以进行散步，或者是游泳。能够帮助身体将一部分的血糖消耗减轻胰岛负担。

4、血糖高的症状有哪些

血糖高了之后会感觉非常的口渴，而且会经常上厕所，排出来的尿液里面有非常高浓度的血糖。而且还会极度的消瘦因为身体里面的大部分葡萄糖已经通过尿液排出。特别容易感觉饥饿，需要不断的进行饮食。还会感觉全身无力，另外，如果身体出现伤口不容易愈合，需要非常长的时间，甚至还有可能会出现溃烂或者是流脓的现象，身体的抵抗力和免疫力会大幅度的下降。

5、血糖高不能吃什么食物

血糖高的时候，一定要减少含有大量碳水化合物的食物比方说馒头，粥，这一类容易分解消化的食物都会在短时间内产生大量的葡萄糖，使血液里面的血糖增加，可能会导致胰岛素失去作用，会降低胰岛素的功能。另外还应该远离刺激辛辣油腻的食物，同时还应该远离含有大量糖分的食物，比方说糖果，果酱，冰淇淋。还应该减少蒜苗，山药，土豆这一类食物的摄入。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/48b558e3334baa7f38c09ae1.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/f25ef2540633dc482c1b823a.html?st=2&bd_page_type=&net_type=

3、http://jingyan.baidu.com/article/adc815133fc5a2f723bf7322.html

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