夏季养生保健汤
夏季养生保健汤
养生汤特别适合调养身子，是我们十分了解的一种食材，可是养生汤还要依据不时节来开展滋补养生，春季喝粥要留意口味淡、柔和、多食一些补气血的汤菜，夏季合适多喝一些清热解毒、健脾养胃、利湿的汤菜，秋季则需要多喝一些护肝、食补的汤，冬季则合适喝一些可以滋补养生、散寒、提升人体免疫力、推动基础代谢的汤，下边我们就为来大伙儿详细介绍几种合适清肠胃的养生汤。
1.牛肉清汤
牛肉清汤清除胃肠的实际效果特别好，同我们中国人喜爱大口吃牛羊肉，啃牛骨头不一样，这道牛肉清汤一般是用牛的前腿肉，再加圆葱、红萝卜、蛋清，加上些红葡萄酒熬煮出去的。先把肉剁碎猪肉泥，倒进红葡萄酒，再加圆葱和黑胡椒粒，最终加上些蛋清，大火烧开后，划清泡沫塑料，用文火熬煮。喝起來一些甜，又带著浓厚的牛羊肉味，一天都是很精神。不仅可以清除胃肠，做到减肥瘦身的实际效果，还能提升机体免疫能力。
2.海带汤
这道汤做法也非常简易，少放食用盐，将海带丝、木耳和平菇，泡软切条再加植物油、生盐入锅煮就可以了。海带丝含丰富多彩的胶原纤维能润化肠胃，有利于清除胃肠。
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