红枣生吃好还是熟吃好

日落映天穹つ问：2020-04-06 12:47:45

红枣是生着吃好还是煮熟了吃好？

日落映天穹つ问：2015-04-06 12:47:45

我要回答

新年的情况下盆友赠给我们家一箱大枣，我感觉生吃红枣挺不错的，可以补血补气养颜美容，亲人说大枣煮熟了吃好消化吸收，大枣到底是直接生吃好還是煮熟了吃好？

BT知识网网编解释：大枣中带有丰富多彩的维他命e和多种多样营养元素，假如想做到养颜美容、补血补气的实际效果，吃红枣要直接生吃，生吃可以立即消化吸收在其中的一些营养元素，煮开的大枣，一些营养元素被高溫毁坏，营养成分沒有直接生吃的大枣好。可是假如脾胃不好的人，大枣最好是不必直接生吃，大枣直接生吃会刺激性胃肠，不利消化吸收。如果是老人和小孩，最好是把大枣煮开吃比较好，年青女士男士每日适度直接生吃一些大枣对人体有益处。

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