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西柚减肥餐

场景/问题/来源

西柚,怎么减肥,饮食方法,如何减,烹饪方法

夏末•花未落问：2020-03-13 09:46:15

知识/回答

西柚减肥餐有效减肥吗？

夏末•花未落问：2015-03-13 09:46:15关键词：西柚怎么减肥饮食方法如何减烹饪方法

我要回答

最近一段时间感觉比以前胖了很多。穿衣服也不好看。听说西柚减肥比较好。我也想试一试，用西柚减肥餐减肥怎么样？

BT知识网小编解答：

西柚的卡里路非常的低，卡里路尽管吃的再多，是也不会发胖的减肥食物，西柚含丰富的钾元素，能把体内多出来的钠轻松的排出来，不但能够减少脂肪，也能减少水分的堆积，西柚含果胶成分，也降低比较密度的胆固醇含量，对动脉血管壁的损害也会减轻，也可以把西柚榨成汁来饮用，可以放点蜂蜜搅匀，这样减肥效果更好。平时要坚持体育锻炼加强体质。

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1、喝西柚汁的好处是什么？

西柚又叫做葡萄柚，是一种比较常见的水果，主要是在南方比较常见，西柚的营养成分是很多的，西柚里面含有丰富的天然维生素P以及维生素C还有可溶性纤维素，对于人体健康有很大的影响，而且西柚含有糖分是比较少的，对于身体不会有危害的，经常喝西柚汁的话是可以提高身体的抵抗力，而且有美容的效果，维生素C是参与人体胶原蛋白的合成，可以增强机体的解毒功能，西柚汁还有减肥的功效，对于身体是很好。

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2、西柚的功效是怎样的，怎样吃好？

柚子是偏凉性的水果，西柚的全身都是宝，一般都是直接打开，去皮服用即可，柚子的营养价值也是很高的，含有丰富的维生素C，还有胡萝卜素和其他的一些微量元素。柚子既可食用，也可以入药，如果出现消化不良，吃柚子可以促进胃肠蠕动，帮助消化，口腔有异味的可以用来泡水，能清除口腔的异味，西柚的皮也可以用来去异味。有血管硬化的，吃西柚也有帮助。

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