红米的营养价值
红米的营养价值
米是我们日常生活的正餐之一，米的种类许多 ，如高梁米、黑豆、黑米、薏仁米这些。那红米note你听闻过吗?今日网编就详细介绍下红米note的营养成分，快看来一下吧!
茯苓功效：味甘，温性。
来源于：为红大学本科红糯稻的种仁。
发热量：每豪克354大卡。
营养元素：蛋白、糖原、膳食纤维素、磷、铁、铜，维生素D、B、C等。
功效：红米note带有丰富多彩的木薯淀粉与绿色植物蛋白，可补充耗费的精力及保持人体人体正常体温。它含有诸多的营养元素，在其中以铁制更为丰富多彩，故有补血补气及防止贫血的作用。而其含有丰富多彩的磷，维生素D、B群，则能改进营养不良、夜盲症和脚气病等问题;又能合理缓解疲惫、没精打采和失眠等病症。含有的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑止致癌物的功效，特别是在对防止结肠癌的功效也是显著。
购买：选择红米note时，以外型圆润、详细、含有光泽度、无生虫、无粉碎状况为宜。
清理：红米note装于盆中，加适当冷水，清洗2-3次，去净残渣就可以。
烹饪：可作饭粥，可作汤羹，还可生产加工成特色小吃。
储存：装进有盖的器皿中存储，放置荫凉、自然通风、干躁处防水防蛀蛀，可储存长时间。
忌讳：红米饭应当趁着热服用，以防凉后有略硬的状况;胃肠作用不佳者，不适合多食。
红米note的营养成分一点不逊于其他类型的米，红米功效也许多 ，煮粥的情况下放一点红米，不但营养成分美味可口，也会很美哦。
自己磨的米粉有营养吗 自制米粉营养屈指可数别费力了 婴儿期 2020-03-29 …
某中学为学生制定的农村义务教育阶段学生营养餐食谱如下图，从营养学的角度考虑，建议学校再增加的食物为 化学 2020-05-17 …
下列各组食物中所含主要营养素的类别判断错误的是（）选项食物所含主要营养素A米饭、馒头糖类B花生米、 化学 2020-05-17 …
（2013•蒙山县二模）某中学为学生制定的农村义务教育阶段学生营养餐食谱如表，从营养学的角度考虑， 化学 2020-06-30 …
淘米一般要淘几次最科学?有人说淘二次就够了,但现在的米淘二次我认为淘不干净?淘得太干净会损失营养成 其他 2020-07-08 …
为了做到合理营养，我国营养学家将食物分成五类，并形象地设计成“平衡膳食宝塔”（如图），请结合图回答问 语文 2020-11-14 …
各种营养师的正确英文怎么说?临床营养师公共营养师食品营养师运动营养师餐饮营养师这些的英文表达,要简短 英语 2020-11-24 …
旧米跟新米存在什么不同答得好给200.随着时间的流逝,米所含的营养成份也在流失,新米吃起来可口,美味 其他 2020-11-27 …
下列各组食物中所含主要营养素的类别判断错误的是（）选项食物所含主要营养素A米饭、馒头糖类B花生米、豆 化学 2020-12-02 …
为了做到合理营养，我国营养学家将食物分成五类，并形象地设计成“平衡膳食宝塔”（如图），请结合图回答问 语文 2021-01-08 …