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吃什么瘦小腹

场景/问题/来源

瘦小腹,饮食调理,如何调理,注意事项

可以不勇敢问：2020-04-27 10:57:15

知识/回答

吃什么瘦小腹呢？

可以不勇敢问：2015-04-27 10:57:15关键词：瘦小腹饮食调理如何调理注意事项

我要回答

自从生了孩子以后，我就感觉我的小肚子总是鼓鼓的，穿什么衣服都不好看，每天上班又总是在办公桌前坐着。我吃什么瘦小腹呢？

BT知识网小编解答：

要想有一个完美的身材，让小腹平坦的话，平时在饮食上一定要注意，多吃一些大豆，燕麦，杏仁，薏米，鸡蛋等等。大豆是一种富含抗氧化物食品，如果经常喝豆浆的话可以很有效地起到减肥的作用，燕麦片能使人体通便排毒。如果想减掉小腹的话，可以适当吃一些有通便排毒功效的食物。另外，一定多吃一些水果蔬菜，不要吃太油腻的东西，烧烤油炸之类的东西最好少吃，多喝些水，可以适当按摩一下小腹。

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您好，造成小腹肥胖的原因首先第一个是便秘造成的小腹部位肥胖，同时伴有小腹部位比较的硬，如果您有便秘的情况那么您就需要解决便秘的问题，可以每天早上喝一点蜂蜜水，或者平时喝一些绞股蓝，菊花等清热降火的茶，另外女性造成小腹胖的另一个主要的原因就是内分泌不好造成的，同时伴有月经不调或者有血块等，应该要调理内分泌，也可以经常的按摩我们的小腹部位也是可以的。

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