无淀粉减肥法

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无淀粉减肥法

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坚信作为女士十有八九都是有那样美好的想象：爱吃啥就吃啥，吃是多少也不会长胖。殊不知日常生活却害怕确实那样去做。由于一不留神沒有控制好量，臀围便会越来越粗起來。殊不知，无木薯淀粉瘦身法会处理您的困惑。下边我们为大伙儿介绍一下无木薯淀粉瘦身法。

作法：

第一天：

早饭：芦荟汁500cc、水煮鸡蛋

午饭：鲜虾翠玉白菜

原材料：鲜虾60g、翠玉白菜500克、小青瓜一条、淡生抽1/2匙

做法：将鲜虾、翠玉白菜、小青瓜、添加淡生抽、放水清煮就可以。

晚饭：清蒸的吻仔鱼黄瓜

原材料：黄瓜1条、吻仔鱼100g、姜1片

做法：黄瓜上，再再加姜片调料，放到火上文火蒸制10分钟就可以。

第二天：

第二天总发热量：585卡

早饭：西红柿汁、茼蒿菜

午饭：油麦菜猪肉松

原材料：窝笋、海带丝、青江菜、海菜、水豆腐1/4块、猪肉松5g

做法：将窝笋清洗控干，焯水烫直，水豆腐切割成条形，蔬菜水果烫直就可以。

晚饭：清蒸鳕鱼

原材料：银鳕鱼200g、姜2片、盐1/2匙、野果少量

做法：姜切割成丝预留，银鳕鱼清洗并在外皮上加盐，放置盘里，再放进姜片，放进炒锅中，15分鐘。

第三天：

第三天总发热量：630卡

早饭：蒟蒻汤、鸡蛋

午饭：柴鱼海带丝

原材料：柴鱼片5g、水豆腐一块、海带芽70g

做法：将海带芽清洗热开水、水豆腐切片状放到炒菜锅，稍加温就可以。

晚饭：水焯里肌肉

原材料：里肌肉200g，红甜椒100g，苹果50g，番茄沙司2小勺，醋1小勺，水20cc，绿豆淀粉2小勺

做法：里肌肉切小块，青椒清洗切割成小块。将生抽、番茄沙司、醋、绿豆淀粉等一起放进锅中，用文火不断拌和至稠状就可以服用。

根据以上文章内容的详细介绍，我们掌握来到无木薯淀粉瘦身法的作法。提到食材，一直令人难以割舍，爱的是它的美味，令人免不了一口接一口，恨的是吃是多少，长是多少。期待我们出示的无木薯淀粉瘦身法的作法。可以让大伙儿安心的品位特色美食，另外已不担忧发胖的问题，可以开心的大吃特吃，让自身的情绪好好。

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