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瘦肉粥怎么煮

场景/问题/来源

瘦肉粥,怎么煮,营养价值

可恶的污浊东西问：2020-01-22 13:42:12

知识/回答

瘦肉粥怎么煮营养?

可恶的污浊东西问：2015-01-22 13:42:12关键词：瘦肉粥怎么煮营养价值

我要回答

　　听闻排骨粥对身体的身心健康有协助，我一直都较为喜欢吃排骨粥，可是是我不容易做，我很担心，想要知道猪瘦肉粥怎么煮营养成分好呢？

BT知识网网编解释：

　　你好！排骨粥的营养成分的确十分高，并且排骨粥的口味也非常非常好，针对猪瘦肉粥怎么煮营养成分好，那样依据本人的口味来决策，一般能够加多一些料，多放些猪瘦肉和松花蛋在里面，添加适量的盐，最好在石锅里面煮，砂锅煮粥的实际效果要比其他器材的效果非常的好许多，在石锅中煮上一个儿时，煮出去的排骨粥美味可口有营养成分，可是要留意的是不必置放時间过长，那样会霉变！

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1、煮瘦肉粥的方法是什么？

人们煮瘦肉粥比较腥的是因为前期对瘦肉的处理工作不到位所造成的。正确的煮瘦肉粥的方法是，先将准备好的瘦肉切成肉丝或者肉泥，然后将这肉丝或者肉泥加入一些料酒以及香料等进行腌制，腌制十分钟左右就可以。然后人们将米倒入锅中进行熬煮，开始的时候先用大火煮十五分钟左右，然后改为用小火慢慢地熬制，当米粒变得稠的时候加入腌制好的猪肉一起炖熟就可以。

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2、皮蛋瘦肉粥的功效是什么呢？

皮蛋瘦肉粥是我们生活中比较常见的，也是营养比较丰富的一种食物，皮蛋瘦肉粥中含有的蛋白质，矿物质，以及微量元素是非常的丰富，皮蛋中含有的热量可以给身体提供活力，而瘦肉中含有的营养很丰富，可以补充钙，铁，蛋白质等营养。而大米是一种粗粮，是可以促进身体的消化和吸收，预防消化不良的作用，皮蛋瘦肉粥适当的食用对身体健康很好，但是皮蛋不能经常吃，皮蛋中含有的铅有很多，对身体有伤害。

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