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怎样矫正腿型

场景/问题/来源

矫正腿型,怎么治疗,怎么做,治疗方法

玩命不玩心问：2020-03-11 10:28:43

知识/回答

怎样矫正腿型效果好呢？

玩命不玩心问：2015-03-11 10:28:43关键词：矫正腿型怎么治疗怎么做治疗方法

我要回答

我是一名艺术生，身高170cm想报考空乘，但是我自己也知道自己有点０型腿，所以也迟迟不敢报名，就是想知道有什么治疗方法可以改善现的在腿型不正？

BT知识网小编解答：

腿型不正很多人都存在这样的问题，有的是先天的，有的和后期的走路方式也有很大的关系，如果不太严重还是可以自己矫正过来的，比如站军姿，开始在膝盖之间放一本厚一点的书不让书落地保持姿势十分钟，慢慢的不断加长站立的时间同时也将厚书慢慢的变薄最后就是一张纸。坚持一个月一定有效果，虽然过程会比较辛苦，开始疼的落泪，但是渐渐就好了，最后腿型就正了。

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1、如何矫正腿型比较好呢？

一般来说腿型长好了矫正是有难度的，所以说运动矫正腿型贵在坚持，很难但是要坚持去做。侧身平躺在地上，把身体的力量压在一侧，双腿伸直，上面的腿先绷直抬起来，做50下换另一条腿，每天做两组到三组最好。不仅可以矫正腿型，还可以瘦腿，这个动作我是做了有效果的。两腿夹着书本坐在椅子上，两腿伸直夹紧书本，在脚踝关节也夹一本书，不让书本掉下来。这样的运动根据腿型多坚持。

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2、用x型腿矫正带矫正腿型有用吗？

孩子出现骨骼畸形不要盲目听信他人的经验，擅自采取措施，建议先去正规医院的骨科检查一下畸形的具体情况，内踝间距到底有多大，听取医生的建议，采取相应的矫正办法。一般来说，正规的矫正带，对于年龄尚比较小的孩子来说，只要使用方法正确，是可以取得一定疗效的。但是对于腿型的矫正，还应当配合做一些矫正操，而对于严重的X型腿，只能通过手术矫正。

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