体虚食疗方，不能缺少这6个宝
体虚食疗方，不能缺少这6个宝
很多朋友天气一热就会出现失眠多梦、食欲不振、少气懒言、面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、易出汗等症状。中医认为，体虚的表现，而体虚中最常见的就是气血和血虚。那么，体虚该怎么办?对于体虚的食疗方，一定不能缺少以下这6个“宝”，具体内容一起来看下!
1、山药
山药即我们经常说的“淮山”，也是药食同源的典型代表，具有极强的滋补效果。山药，性甘、味平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴，补益脾肺，补肾固精、助消化、敛虚汗、止泻等功效。而且，山药的补气效果在众多食材、药材之中是比较明显的，不仅可补脾气、肺气，亦补肾气，其不仅能益气养阴，亦可生津止渴、润肺滋阴、健脾补肾，对于脾胃不适造成的食欲不振、大便溏泄、肺虚肾虚等具有极好的食疗效果。
下列说法正确的是（）A．维生素是由生命体产生的，分子结构复杂，人工不可能合成B．喜欢吃的食品多吃点 化学 2020-05-13 …
小娟因为别人说了一句“你怎么这么胖”，就觉得自己难看，想尽办法节食，以至得了厌食症，身体极度虚弱， 政治 2020-06-19 …
小冯感冒发热，体温39℃，不停地冒虚汗，疲乏无力，且伴有轻度腹泻．下列说法错误的是（）A.发烧时， 语文 2020-07-02 …
一位女同学因为别人说了一句“你怎么这么胖”，就觉得自己很难看，想尽办法节食，结果身体极度虚弱，不得不 政治 2020-11-04 …
小娟因为别人说了一句“你怎么这么胖”，就觉得自己难看，想尽办法节食，以至得了厌食症，身体极度虚弱，不 政治 2020-11-14 …
小娟因为别人说了一句“你怎么这么胖”，就觉得自己难看，想尽办法节食，以至得了厌食症，身体极度虚弱，不 政治 2020-12-18 …
良好的生活习惯能促进身体的生长发育，增强人体对疾病的抵抗力．下列四种习惯中属于不良饮食习惯与合理营养 语文 2021-01-02 …
肾虚食物男人肾虚食物 中医 2021-03-31 …
体虚食疗方，不能缺少这6个宝 健康头条 2021-04-02 …
12款健脾养肾食疗方从此身体不再虚 中医养生 2021-04-09 …