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铁棍山药的功效与作用及食用方法

场景/问题/来源

你不是我的问：2020-04-29 13:54:23

知识/回答

铁棍山药的功效与作用及食用方法是什么呢？

你不是我的问：2015-04-29 13:54:23

我要回答

我非常的喜爱吃山药，并且这段时间针对合理饮食较为的在乎，听闻铁棍山药是较为美味的，一般是具备如何的作用和功效是什么呢？如何吃比较好呢？

BT知识网网编解释：

淮山药具备益气，生津解渴，健康保健美容养颜，控制胃口转变等多种多样作用。并且里边关键带有蛋白，碳水化合物，维他命等多种多样营养元素，淮山药具备非常好的功效与作用和服用使用价值。淮山药饮食搭配方式比较多，制做成山药汤，山药糕，炒山药等多种多样饮食搭配方式。里边关键带有胃蛋白酶，多酚氧化酶等物质。防止心血管疾病，提高本人身体免疫力，多吃山药针对身心健康有非常好的协助。

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