皮肤发黄皮肤暗黄怎么办

皮肤发黄皮肤暗黄怎么办

1、皮肤暗黄怎么办

皮肤暗黄尽量不要直接晒太阳，用新鲜的牛奶放入冰箱中，用化妆棉蘸取鲜奶，均匀的涂抹在脸上，15分钟后，把脸上的牛奶清洗干净，坚持涂抹，皮肤会越来越白净嫩肤。可用西红柿和蜂蜜安比例调均匀直至糊状，坚持每周1-2次，均匀涂抹在脸部和手部，15分后清洗干净。用蔬菜或者水果榨汁来喝，比如青椒、黄光、苦瓜、芹菜、苹果等斗可以榨成蔬菜汁和果汁。果汁中都含有丰富的美白成分。

2、皮肤暗黄的原因

造成皮肤暗黄的原因有很多，比如晚上睡眠时间不足、睡眠质量不高，使皮肤的新陈代谢有所影响，造成皮肤老化和角质层加厚，从而皮肤失去了透明感，成了暗黄的颜色。由于在清洁皮肤不彻底，皮脂和粉尘、灰尘混合在一起，经过空气的氧化，紫外线的接触就形成了氧化脂类。皮肤的新陈代谢被打乱，失去了正常的排泄，造成了皮肤暗淡无光。经常吸烟也会增加皮肤的暗淡无光，吸烟会造成维生素的破坏和流失。

3、如何改善皮肤暗黄

在平常的饮食中，要选择清淡、容易消化的食物。比如杏仁含有不饱和脂肪和蛋白质，小麦胚芽中的ve是皮肤中的抗氧化剂，能预防自由基对皮肤的伤害。猕猴桃中含有丰富的vc，完美的补充维生素，增加皮肤的弹性。四季豆中含有丰富的蛋白质和高量的纤维、铁以及矿物质，给皮肤制造很好的胶原蛋白。葡萄干中重要成分就是铁，铁是身体中血红素的重要成分，补充铁就等于补充血，皮肤就自然红润。

4、脸黄怎么调理

要保持良好的生活习惯，合理的作息时间，睡眠充足、睡眠质量高、不要抽烟喝酒。喝些凉茶、菊花茶、雪梨等解毒凉茶，能去除体内的毒素。蜂蜜加上柠檬水可以抵抗电脑辐射和紫外线，也要在脸上涂上一层隔离霜和防晒霜，4个小时涂抹一次，可以减轻电脑辐射对脸部造成的脸黄。多吃些条件身体的保健品和维生素E，补充身体的缺少的微量元素。南瓜、香蕉以及肉制品都是很有效的控制自由基的，抗氧化剂的最好食品。

5、脸色暗黄有斑怎么办

在清洁脸部卫生时，选择一款祛斑的洗面奶或者是在水中滴入点食醋，都可以减少皮肤黑色素。每天都要对身体补充丰富的维生素c和维生素E，能使脸上的色斑淡化，长时间坚持有祛斑的效果。没有要有足够的睡眠时间，合理的健康运动，能增加皮肤的新陈代谢。经常对皮肤做保养，去角质层，要及时对脸部做大量的补水，用不会精华素或者是化妆水、保湿霜涂抹在脸上，会使皮肤有弹性。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=WIWhQQcsniKhPTz85JaEPkmtAkaf2053wRWdqy-rdtMIEzwLmgLmFKxkOAOtfjIYPajEHuQrBpAIwNYSh8eLzq

2、http://jingyan.baidu.com/article/148a19218440af4d71c3b188.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/148a19218440af4d71c3b188.html

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