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皮肤发黄发暗的原因

场景/问题/来源

皮肤发黄,怎么引起,哪些因素,注意事项

睁大你的眼睛问：2020-05-14 11:34:40

知识/回答

皮肤发黄发暗的原因有哪些呢？

睁大你的眼睛问：2015-05-14 11:34:40关键词：皮肤发黄怎么引起哪些因素注意事项

我要回答

我本来皮肤就是白的，最近不知道怎么了皮肤发黄发暗，真的特别丑啊，不知道怎么回事就这样了。皮肤发黄发暗的原因有哪些呢？

BT知识网小编解答：

皮肤发黄发暗可能是你最近没有注意休息好，好的睡眠质量对皮肤是很重要的。也可能是肠胃不好，消化不良，营养跟不上，所以最近要注意多喝水，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，忌食辛辣刺激食物，三餐按时，可以吃一些排毒通便的水果，饮食调理也是皮肤不好的原因。再一个就是去医院检查，如果得了肝炎也是会造成皮肤发黄发暗。还有就是最近有没有被太阳暴晒。

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2、皮肤发黄一般吃什么食物比较好？

出现这种现象可能是经常睡眠不足导致的，还有就是自身缺乏一些微生素也导致这种情况的，建议可以在日常生活饮食中尽量多吃一些补铁的食物，吃一些蛋白质较高的像蛋类的，奶类以及瘦肉等等及时补充身体所缺乏的营养物质，还可以喝一些补血口服液，日常需要注意睡眠质量，禁止长时间熬夜，经常去户外做一些体育锻炼，或者吃一些新鲜蔬菜比如像胡萝卜了芹菜了西兰花等对身体是非常有好处的。

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