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什么水果含糖高

场景/问题/来源

含糖量,怎么吃,功效

ゆ哥便是时尚潮流问：2020-02-06 09:13:53

知识/回答

什么种类的水果含糖量高？

ゆ哥便是时尚潮流问：2015-02-06 09:13:53关键词：含糖量怎么吃功效

我要回答

我平时爱吃苹果，每日必须吃许多新鲜水果，此次去常规体检发觉人体里的糖份较为高，是否吃苹果导致的，常常吃苹果会使身体糖份上升吗，哪些水果含糖量高？

BT知识网网编解释：

新鲜水果里的糖份一般来说都并不是很高，菠萝蜜、哈蜜瓜、番木瓜、猕猴桃、香蕉苹果、芒果、荔技、紫葡萄等新鲜水果带有的各种各样糖分可能会比别的的高，糖份占9%-13%的新鲜水果有红苹果、无花果、红柚子等，糖份占14%以上的有柿子饼，干桂圆，香蕉苹果，杨梅酒，红石榴等。多吃水果有益于维他命的补充，番茄，红苹果，红草莓等新鲜水果的糖份也不高，新鲜水果里边的糖份并不是很高，主要是水份多，吃一些新鲜水果是不容易糖尿病等病症。

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