豆腐怎么做好吃豆腐鱼汤的做法

豆腐怎么做好吃豆腐鱼汤的做法

1、豆腐鱼汤的做法

豆腐鱼汤的做法首先是需要准备一颗新鲜的鱼头。鱼头一定要选择大青鱼的鱼。或者是鲶鱼的鱼头。因为这两种鱼的鱼头是非常大的，并且里面还有很多的肉。其他鱼的鱼头是非常小的，里面也没有太多的肉。将鱼头洗干净之后放入油锅中。先用油过一遍。然后再放入大锅中。加入少量的水。等水变热之后再放入少量切好的豆腐块。豆腐一定要切成块，否则味道就不那么鲜美。

2、香菇豆腐的做法

香菇豆腐是一道非常可口的菜，它不含有太多的油腻感觉，对于一些想要减肥的女性来说是一个最好的选择。它的营养价值也是非常大的，还有丰富的维生素c。豆腐一定要选择新鲜的豆腐，如果变质的豆腐可能会影响这道菜的。香菇一定要事先用水泡。这样才可能会让香菇更加鲜嫩。否则香菇吃起来会非常干涩。煮的时候一定要记住时间不可以太长，否则可能会是豆腐煮烂了。

3、鸡蛋豆腐羹

鸡蛋豆腐羹主要是需要将鸡蛋打碎放到碗中。不断地搅拌鸡蛋。然后再将鸡蛋倒入热水当中。然后让鸡蛋变成鸡蛋花。再准备一个大锅里面放入少量的水，再加入新鲜的薏米。然后油锅将薏米煮熟。煮熟之后再放入之前打好的鸡蛋花。这个时候在一起混合，最后再加入事先切好的豆腐。豆腐切的一定不能太大。方块正好像一个鸡蛋那么大小就可以了。一定要记住放的时间不可以太长。

4、鸡汁豆腐的做法

鸡汁豆腐需要准备一只新鲜的鸡。然后将这只新鲜的鸡放到汤中。熬了3个小时之后，在选取这只鸡的一个大腿。然后将大腿里面的肉弄成丝状。再将豆腐放到热锅中。倒入3升的水。最后加入之前弄好的鸡丝。放到一起煮。煮过之后再将这些东西完全倒入鸡汤里面去。在上面放一层生姜丝。还可以放入一些豆腐干。吃的时候可以加入一些酱油，或者是加入一些食醋。

5、吃豆腐减肥吗

这样的食物是不具有减肥的效果的，因为这样的食物是人体消化非常好。一般具有肠道功能紊乱的病人，吃了这样的食物可以恢复肠胃功能。这样就可以让肠道吸收的功能更加强盛。那么就可以导致人体的肉变多。所以说不断不会引起减肥的效果。反而可能会使人体更加肥胖。但是平时少量的食用这样的食物是可以的。只是不可以吃的太多。吃完之后需要进行一些适当的运动。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/subview/11135/17875820.htm?fr=aladdin

2、http://wenku.baidu.com/link?url=WqbUfXMc71nlAPHNZ076obm6r5CGo-KKSyH4fyIqdHmUAXrtL2FIDM3LTrMhbnfiVbB5p5CCuZZtNy1AX5tHKypCBa3ZVD9whoviHxtnuwG

3、http://jingyan.baidu.com/article/a501d80cca4af4ec630f5edb.html

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