献血后吃什么补血
无趣的日常生活问：2020-04-07 11:31:54
献血后吃什么补血作用好？
无趣的日常生活问：2015-04-07 11:31:54
我要回答
前几日去捐血了献了四百ml的血，如今觉得人体有点儿不适感，有时候会头晕晕的，可能是由于捐血造成 的，想问一下，这类情况下吃啥会补血补气？
BT知识网网编解释：单纯性补血补气可以吃一些干红枣或是干桂圆这类的食材，假如平常饮食搭配还可以多吃一些牛羊肉来补血补气，尽可能多吃一些灰黑色的和含优质蛋白的乳制品，捐血后多吃一些精瘦肉或是小动物的肝脏对人体全是有益处的，还要在捐血后适度的补充营养成分，而且捐血后要适度的歇息，而且要搞好平常的平时锻练，多锻炼身体，锻炼身体的话提升本身的免疫能力和抵抗能力。
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