燕麦山药能一起煮吗

场景/问题/来源

燕麦山药,同时吃,可不可以

燕麦山药能一起煮吗

知识/回答

淮山药能够补气补血，调养身子，因此关键的是有利于减肥，健脾养胃，燕麦片糯糯的，口味软嫩，觉得好像有胶原蛋白粉，事实上里边的这种浓浓的全是是燕麦片中的精粹，因此很多人都很喜欢吃燕麦片，平常大伙儿在做山药粥的情况下能够放上一些燕麦片，那样口味会越来越更强，又有利于消化吸收，营养成分也很高。

食物清单

鸡壳

2只

猪瘦肉

300克

燕麦片

50克

淮山药

100克

大枣

10粒

燕麦片红枣山药汤的作法详尽流程

第1步

燕麦片洗干净，用温小水泡30分钟。

大枣小枣洗干净并除掉大枣正中间的小核。燕麦片洗干净，用温小水泡30分钟。大枣小枣洗干净并除掉大枣正中间的小核。

第2步

淮山药削掉表皮，切割成一小块。

猪瘦肉洗干净，切割成一小块。:淮山药削掉表皮，切割成一小块。:猪瘦肉洗干净，切割成一小块。

第3步

鸡壳除掉鸡头、猪皮、鸡腚，洗干净，切割成块。

锅中煮沸水，放进鸡壳，火灾烧开后再次煮2分鐘。鸡壳除掉鸡头、猪皮、鸡腚，洗干净，切割成块。锅中煮沸水，放进鸡壳，火灾烧开后再次煮2分鐘。

第4步

取下，用冷水清洗干净。

压力锅中引入适当冷水，放进全部原材料，盖上盖子，火灾烧开，转中文火，再次煮20分钟就可以，用冷水清洗干净。:压力锅中引入适当冷水，放进全部原材料，盖上盖子，火灾

燕麦片红枣山药汤的作法小提示

小提示：

1、假如時间容许，建议用砂锅渐渐地煲。那样煲出去的汤更原生态。

2、鸡壳，是指除去鸡翅、鸡腿，鸡脯肉外的猪骨头

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