山药莲子粥的功效

丧失、你的脸问：2020-02-13 09:53:29

山药莲子粥的功效都有哪些啊？

丧失、你的脸问：2015-02-13 09:53:29

我要回答

我觉得熬粥吃近期，便是每天早上起來以后吃粥，听闻那样的话对胃肠比较好，如果是每日煮山药莲子粥得话会有什么好的作用啊？

BT知识网网编解释：淮山药对肝脏有不错的滋补养生功效，并且还能够协助肝胆排毒，而莲籽能够协助心脏身体排毒，具备不错的净心火的作用，但也是有一定的滋补养生实际效果，因此二者熬粥有比较好的健康养生功效，除开这二种食物外，建议放一些米是比较好的，稻米里边带有较多的蛋白及其木薯淀粉等物质，那样对营养成分的消化吸收较为全方位。

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