山药茯苓莲子粥

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莲子粥,怎么做,家常做法

山药茯苓莲子粥

知识/回答

每一次一到冬季的情况下，大伙儿就很喜欢做一些滋补养生的粥来喝，像淮山药薏苡仁莲子粥就十分的有营养成分，很合适任何人服用，像人体较为孱弱、胃肠不大好的人，喝过都是有很多的益处，那麼这道粥要如何搞好喝呢，也有很多人都不容易做这道粥，那麼下边我给大伙儿详细介绍下淮山药薏苡仁莲籽粥的做法吧。

淮山药薏苡仁莲籽粥的做法

适用范围：适用慢性肾炎、肾衰竭及脾虚腹泻、肾虚频繁遗精、漫性久痢、虚损之入食用具。

使用方法忌宜：晚湿热服用。

原材料：薏苡仁、干淮山药各30克，檽米50克，白砂糖适当。

薏苡仁淮山药粥的做法

1.檽米清洗，用冷水侵泡30分钟。

2.砂锅清洗，将薏苡仁、淮山药、檽米一同放进砂锅中，文火烧开，转慢火煮至粥成。

3.加适当白砂糖稍煮就可以。

特别提醒：淮山药健脾健脾养胃、生津止渴益肺、补肾壮阳涩精，用以脾虚食滞、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚频繁遗精、清稀、尿频尿急、虚火解渴。

原材料：淮山药50克(干的山药片为20克)、薏仁米30克、稻米1小把、茯苓粉20克、枸杞子小量。仅装饰设计用，并不是务必)

1.用的原材料有：淮山药、薏仁米、茯苓粉和小量的稻米。淮山药最好是选长细的山药，实际效果更强。买淮山药要选择细的，越密就越好。

2.同药削皮切一小块，泡在水里避免空气氧化。薏仁米和小米洗一洗也用小水泡一会。淮山药假如选好啦，即便不泡茶也不会空气氧化。

3.薏仁米和稻米放进石锅里，添加一定量的冷水，火灾烧开后转文火熬至米烂，添加淮山药和茯苓粉，再次煮20分钟。最终添加枸杞子闷一会就可以。

以上便是对淮山药薏苡仁莲籽粥的做法的有关详细介绍，这道粥里边加的原材料，全是有很多的作用，喝起來很美味营养成分，大伙儿有时间可自己来做，有的人在做的情况下，也喜爱加一些中药材，可是干万要记牢，加中药材的情况下，不必自身盲目跟风的私加，一定要到医院让技术专业的医师来开哦。

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