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常说“补气才能养生”,可想而知,“气”的重要性,那么,吃什么可以补气呢?下面小编就为大家详细的介绍一下补气的食疗方法,让大家吃的吃的更健康。 补气的食物1、番茄 番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示:每人每天食用50克-100克鲜番茄,就能满足人
很多人不爱吃有味道的食物,其实这些臭味食物营养价值特别丰富,一起来看看吧。 大葱 葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿
鸭蛋,因鸡蛋壳呈青绿色,外型圆滑光洁,又叫“寿果”。相传,在清朝时期,淀边就会有许多小作坊,生产加工皮蛋、寿果(咸鸭蛋),根据水陆运送,运到京、津、保一带,在销售市场上备受青睐。一些商品还出入口国外。在其中红心图片咸蛋也是颇负盛名,它咸度爽口,芳香四溢,是夏季补钙补锌之佳品。