季节性抑郁症
季节性抑郁症
周期性抑郁症别称时节心态失调症,每一年同一时间发病,常以秋末冬初刚开始,它归属于精神类的病症,对病人的生活起居和身体健康都是有非常大的影响,病人会出現胃口降低、失眠多梦、专注力无法集中化等病症。周期性抑郁症是能够防止的,该怎么做呢?
一、什么叫周期性抑郁症?
假如抑郁症反复在冬季发病,医药学上称作周期性抑郁症。周期性抑郁症是重性抑郁发作的一种独特种类。多在残花发病,随冬天光照渐少,病症加剧;光照增加后,病症渐减轻。
二、周期性抑郁症的病症:
周期性抑郁症和典型性的抑郁症在临床症状上面有一些不一样,入睡困难、胃口降低、削瘦罕见,而睡眠质量过多、胃口提升、增加体重普遍。
三、周期性抑郁症的原因:
周期性抑郁症的原因是各个方面的,在其中最关键的一个原因是日照时数降低,太阳能抑制褪黑色素的代谢,而冬季因太阳光照射降低,身体失眠药水准提高,失眠药有调整人体内别的生长激素的作用,它的水准提升,甲状腺素偏高、肾上腺激素那样能勾起体细胞激动的生长激素便会降低,进而出現感情消沉那样的抑郁症症状,在高纬度地区,那边的季节变换显著,日照时数短,周期性抑郁症的发病率高些;此外,秋冬季时节机体基础代谢缓减,心跳、吸气缓减,脑缺氧,这也是易出現抑郁症症状的原因之一。
四、如何预防周期性抑郁症?
最先,调节生活习惯,多日晒、适度健身运动是非常好的方法。次之,针对以往早已诊断的焦虑症患者来讲,药品的保持医治是不可或缺的,此外,亲属应给与充足的心理状态适用。针对以往从没被诊断过的病人来讲,应留意立即鉴别自身的抑郁表现,一旦发觉轻度抑郁影响自身的生活起居,宜尽快就医。
总而言之,要是对周期性抑郁症深刻认识,掌握冬季对身体心态的影响,条理清晰的分配好的工作与生活,留意维持健康的生活方法,多日晒,平衡膳食,坚持不懈用药治疗,周期性抑郁症的发作是能够防止的。
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