如何按摩腿部肌肉

逃不過命运问：2020-11-23 00:42:35

如何按摩腿部肌肉的呢？

逃不過命运问：2015-11-23 00:42:35

我要回答

可能是自身每日的健身运动过多了，在操场上跑的比较多，如今就觉得到脚部的肌肉十分的显著，脚部便会看起来较为粗，有什么方法可以推拿脚部呢？

BT知识网网编解释：

一般身体可能由于过载的健身运动在身体的腿部肌肉里边会出现人体脂肪沉积的状况，因此应当控制好运动强度，每日最好跑步，并且在跑完步以后，一定要按摩小腿腹部，腿部肌肉就不容易肌肉僵硬化，那样腿形也会较为漂亮一些。有些人会由于脚部的肌肉太硬影响到脚部的美观大方，因此每日都是要想减去小腿肚上边的肌肉，睡觉以前主要是用2个大拇指按在膝关节上边，左右往返搓动，睡觉以前还可以热水泡脚，也有利于推动脂肪分解。

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