血压高有什么症状血压高会引起什么症状

血压高有什么症状血压高会引起什么症状

1、血压高会引起什么症状

血压高早期的时候，可能是没有什么症状或者是症状不明显。有些人仅仅会出现疲劳，精神紧张，情绪波动骨头出现血压升高，在休息后就会恢复正常，但是随着病程比较长，血压就会明显的升高，慢慢的就会出现各种的症状，常见的症状有头痛，头晕注意力不集中，记忆力下降，四肢麻木，夜尿增多，乏力，胸闷，心悸，犯困等等症状，有的甚至会导致脸色苍白。

2、血压高怎么治疗

血压高治疗主要还是要靠日常的生活作息，一定要戒烟酒，烟和酒是高血压病的危险因素，抽烟喝酒都是会增加高血压以及其他心脏疾病发生的可能，酒还会降低人体对于抗高血压药物的反应性，所以对于高血压人要求戒烟戒酒，饮食要有规律，做到一天三餐，按时吃饭，不可以吃太饱，也不能太饥饿了，不可以暴饮暴食，最后要适当的锻炼，锻炼可以增强免疫力，对于血压也是有一定的作用。

3、血压高吃什么

血压高的人饮食原则是高钙，低脂肪，低胆固醇，低盐，高纤维素，高维生素为主，每天吃的盐一定要控制，不可以超过4到6克，一定要戒烟酒，注意饮食要清淡一些，不可以吃辛辣，刺激，油炸的食物，三餐要按时吃，少吃多餐，不可以吃太饱了。还要低盐，每人每天控制在4到6克左右，可以吃一些高维生素的食物，水果蔬菜，瘦肉，蛋类，豆制品等可以适当的补充一些，还有就是需要保证每天的营养均衡，预防营养不良，

4、怎么控制血压高

控制血压一定要保持一个良好的心态，一个良好的心态是特别的重要，尤其是在治病的过程中，拥有良好的心态能够给我们斗争的信心，生活的舒心，可以给我们一个健康的身体然后要适当的运动，很多人都认为血压高的人不可以运动，其实不是，适当的运动可以帮助血压恢复平衡，提高身体的免疫力，对于血压高也是有一定的控制治疗，最后就是要注意饮食，最好是以清淡的为主，不要食用辛辣，刺激食物。

5、血压高压高的原因

血压高可能是和肥胖有关系，因为肥胖是造成高血压一个重要的危害因素，太胖了脂肪过多，就会对血管造成一定的挤压，当血管道被挤压以后，动力源就会需要更大的动力才能够让血液循环，这样长期下降就会造成高血压。还有就是血液干涸，身体里面的水分不够，就会导致血液没有办法正常的流通就容易引起血压升高。所以平常多喝水也是可以预防高血压。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/5552ef471103d9518ffbc93c.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/5970355201f4c68fc107404d.html

3、http://baike.baidu.com/link?url=fpIjBILFq3sSGGFbPFbf4ck85izuW-OCDdk4oKDY_1FHU4DC05hSSN0YkvASGvHJ#3

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