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我上初二,每天7点20至25到家,每天晚上我老好先在家看电视到8点30分.开始写作业,可是写完数学就不想写物理了给个抑制我这样的方法

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答案和解析
给自己说 写完所有作业在看电视 就当是对自己完成作业的奖励