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为什么说：早餐好,中餐饱,晚餐少呢?
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为什么说：早餐好,中餐饱,晚餐少呢?
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答案和解析
早餐提供一天的营养,一日之际在于晨,肠胃刚醒,功能还未全部恢复,故而要好；
中餐经过了一上午的活动,肠胃功能最佳,还需提供一下午的能量,所以要饱；
晚餐后,即将休息,太饱的话,增强肠胃负担,不利身体健康,少食为佳.
中餐经过了一上午的活动,肠胃功能最佳,还需提供一下午的能量,所以要饱；
晚餐后,即将休息,太饱的话,增强肠胃负担,不利身体健康,少食为佳.
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