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长跑前能否吃巧克力?我明天下午3:00要1000米长跑问：能不能吃巧克力,网上有的说能吃,有的说不能吃,会粘口…那如果早一点吃呢?给个时间吧,是几点吃比较好?（中饭是12:00吃完）不用说什么
题目详情
长跑前能否吃巧克力?
我明天下午3:00要1000米长跑
问：能不能吃巧克力,网上有的说能吃,有的说不能吃,会粘口…
那如果早一点吃呢?给个时间吧,是几点吃比较好?（中饭是12:00吃完）
不用说什么糖水,因为我根本没有……
我明天下午3:00要1000米长跑
问：能不能吃巧克力,网上有的说能吃,有的说不能吃,会粘口…
那如果早一点吃呢?给个时间吧,是几点吃比较好?（中饭是12:00吃完）
不用说什么糖水,因为我根本没有……
▼优质解答
答案和解析
吃巧克力需要注意吃的时间
赛前半小时和赛后半小时吃是最好的
吃完之后等它完全咽下去之后
再用矿泉水润口
那样可以对跑步时的体能有所帮助
赛前半小时和赛后半小时吃是最好的
吃完之后等它完全咽下去之后
再用矿泉水润口
那样可以对跑步时的体能有所帮助
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