麻烦各位大侠额!帮我分为十层!一个境界十层!三个境界就是三十层!几乎没有什么差别,可谓殊途而同归了.恩,(晨风不明白也得说明白啊!)三本经分为三个阶段,而每个阶段又分为十层!总体来说,

Question

麻烦各位大侠额!帮我分为十层!一个境界十层!三个境界就是三十层!
几乎没有什么差别,可谓殊途而同归了.恩,(晨风不明白也得说明白啊!)
三本经分为三个阶段,而每个阶段又分为十层!总体来说,也可称作三种境界,即炼精化气(明劲)、炼气化神(暗劲)、炼神还虚(化劲)!而炼精化气是初级阶段,重在训练基础功夫,消去拙力,练出刚猛之劲.炼气化神是中级阶段,重在消去刚劲,渐长柔劲,以意行拳,充实内力.炼神还虚是高级阶段,重在炼至柔至顺之劲,周身内外全凭真意运用,达到拳道合一的至上境界.
炼精化气又分为练体、练拳、易骨、

Answer 1

炼精化气——眼精化肝木怒气、耳精化肾水恐气、鼻精化肺金忧气、舌精化脾土思气、身精化经脉后天五行之气、意精化心火喜气、皮精化体表营卫之气、肉精化绵柔劲气、筋精化后天阴气、骨精化后天阳气.炼气化神——炼肝...